Физические упражнения для внутренних (цилиарных) мышц глаз
26 Март, 2011 01:14 Комментарий
Тренировка внутренних, цилиарных, мышц глаза проводится по методу,
называемому «метка на стекле», и на «аккомодотренере».
При выполнении упражнения «метка на стекле» занимающийся в очках
становится у окна на расстоянии 30 – 35 см от оконного стекла. На этом
стекле на уровне его глаз крепится круглая метка диаметром 3 – 5 мм.
Вдали на линии взора, проходящей через эту метку, пациент намечает
какой-либо предмет для фиксации, затем поочерёдно переводит взгляд то на
метку на стекле, то на предмет. Упражнение проводится два раза в день в
течение 25 – 30 дней. Первые два дня продолжительность каждого
упражнения должна составлять 3 мин., последующие два дня – 5 мин., а в
остальные дни – 7 мин.